Raum für dein wahres Selbst.
Wie der Bildhauer alles entfernt, was nicht Skulptur ist, lassen wir alles gehen was nicht du bist.
Deine persönliche Beratung mit mir
Wenn du merkst: So wie es gerade läuft, möchte ich es nicht mehr.
Wir handeln und reagieren im Alltag zu einem grossen Teil automatisch. Was wir häufig tun, wird zu einem eingespielten Muster: Wie beim Autofahren müssen wir nicht mehr bewusst über jeden einzelnen Handgriff nachdenken. Das spart Energie und ermöglicht uns, sicher und effizient durch den Alltag zu kommen.
Dasselbe Prinzip gilt jedoch auch für Muster, die uns nicht mehr dienen. Eine bestimmte Situation, ein Satz oder eine Begegnung kann etwas in uns auslösen – und schon läuft ein vertrauter Film ab. Wir reagieren, fühlen oder denken, obwohl wir eigentlich anders möchten.
In der 1:1-Begleitung machen wir solche unwillkürlichen Muster sichtbar und arbeiten damit. Dabei kann es helfen einen roten Faden in deiner Geschichte zu erkennen. Entscheidend ist danach, was du heute verändern möchtest.
Denn wenn du bemerkst, dass dein Erleben nicht dem entspricht, was du dir wünschst, steckt darin bereits eine wichtige Information: Du hast eine Vorstellung davon, wie es anders sein könnte.
Was darf sich verändern?
Vielleicht möchtest du …
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dich weniger von Ängsten, Selbstzweifeln oder alten Mustern bestimmen lassen
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in bestimmten Situationen gelassener und selbstsicherer reagieren
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dich weniger anpassen und stärker bei dir bleiben
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Zugang zu deinen eigenen Ressourcen und Kompetenzen finden
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belastende Erfahrungen oder innere Blockaden lösen
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Entscheidungen klarer treffen und Veränderung leichter gestalten
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mehr von dem leben, was dir wirklich entspricht
So arbeiten wir zusammen:
Ich arbeite individuell und ressourcenorientiert. Dabei verbinde ich verschiedene Ansätze, die Zugang zum unbewussten und unwillkürlichen Erleben ermöglichen – unter anderem die Arbeit mit Illustrationen, inneren Bildern, Hypnose, hypnosystemische Techniken und energetischer Arbeit.
Welche Methode zum Einsatz kommt, entscheidet sich aus dem, was du mitbringst und was dich deinem Ziel näherbringt. Es geht nicht darum, eine bestimmte Methode anzuwenden, sondern darum, deinen Weg zu finden, der für dich funktioniert.
Du musst dabei nicht erst alles verstehen oder erklären können. Manchmal weiss unser bewusstes Denken längst, was wir verändern möchten – während ein anderer Teil in uns noch nach einem alten Muster handelt.
Genau dort setzen wir an.
Du bringst dein Thema mit. Wir schauen gemeinsam, was sich verändern darf.
Anwendungsbereiche:
Ressourcenzugang zurück erlangen
Ich begleite dich dabei innere Anspannung abzubauen, zur Ruhe zu kommen und wieder Zugang zu den eigenen Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten zu finden.
Klarheit hinter Ängsten und Blockaden
Ich helfe dir zu erkennen, was hinter deinen Ängsten und Blockaden steckt, so dass du Klarheit hast für dein persönliches Wachstum und dein bewusstes Handeln.
Belastende Erinnerungen & Vergebung
Wir reduzieren die emotionale Intensität von schwierigen Erlebnissen, sodass sie weniger Einfluss auf das aktuelle Denken und Fühlen haben.
Selbstwert und Selbstvertrauen
Wir stärken die Verbindung zu deinem Selbst, fördern ein stabiles Selbstwertgefühl und stärken das Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten.
Veränderungsprozesse
Ich begleite dich in persönlichen Umbrüchen oder Neuorientierung helfe dir dabei, neue Perspektiven zu entwickeln.
Emotionale Balance
Ich helfe dir dabei festgehaltene Gefühle zu lösen und mehr innere Ausgeglichenheit und Stabilität im Alltag zu erleben.
Buche direkt deinen nächsten Termin:
Die Beratung findet im Moment Online via Zoom statt. Die Kosten betragen CHF 120.00 pro Stunde und werden nicht von Krankenkassen übernommen.
Bitte beachte, dass meine Arbeit in den Beratungsbereich fällt und keine Therapie ersetzt. Wenn du dich in psychologischer/psychotherapeutischer Behandlung befindest empfehle ich dir die Absprache mit deiner zuständigen Fachperson. Weiter Informationen findest du in meinen AGBs.